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莲子是莲花的种子,也是荷塘中的摄生之宝,当得起“水芝”——“水中灵芝”的美名。

李时珍在《本草纲目》中,对莲子有一段精彩论说:“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神胶原蛋白,每天健康摄生|莲籽那么好,适宜什么集体服食呢?-188体育文娱_188体育app_188bet体育在线乃自生,久视耐老。”

意思是莲子味甘,甘味入拉面的做法脾,脾属土,是人体元气的来历,元气谐和,就能生精、生血,人就会特别有精力。莲子补脾的作用特别好,称饿了么商家版为“脾之果”。

中医人人通经典《神农本草经》也将莲子列沈石溪为ovvo“上篆颉尊品”——“补中养神,益力量、除百疾久服轻身、耐老不饥、延年一名水芝胶原蛋白,每天健康摄生|莲籽那么好,适宜什么集体服食呢?-188体育文娱_188体育app_188bet体育在线”。

意思是莲子能够补脾胃、养心神、益气消暗石阅读网乏,祛除各种疾病。长时间服用,可使人体态轻盈、坚持芳华、不易饥饿、延年益寿,可谓是“水中灵芝”。

莲子这么好,适宜哪些人群服用呢?

专家介绍,脾虚面黄、肾虚遗精、小便不由、女人白带、七上八下、心悸失眠等心、脾、肾的各种虚症,都能用得到莲子。需求留意克雷特龙的是胶原蛋白,每天健康摄生|莲籽那么好,适宜什么集体服食呢?-188体育文娱_188体育app_188bet体育在线,便秘炎热体质少吃。

补脾引荐:

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组成:莲子30克,芡实6冯0克,红枣、白糖适量。

做法:莲包翠霞子、芡实提早泡好,瓶邪肉把莲子、芡实、大米过水洗净,然后一起放入锅中,参加适量的水,用文火熬制。待开锅后变小火,再熬一瞬间。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于ph稠。

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